郭林氣功問題解答篇80 (1~10)

( 摘錄于大元老師主編抗癌健身法 )

        郭林氣功輔導員在教學和癌症患者在習練的過程中,在功理、功法、功目等方面提出了諸多問題。在這些問題中有一些是較深層次的,是一般輔導員所不能解釋的,其中,大多數問題是教功、學功和練功過程中經常碰到的。于大元老師結合自己跟郭林老師學功的經歷和20多年自己練功、教功的經驗,在教功和講課過程中,多次系統地、深入淺出地回答了這些問題,現匯集於此,供大家在教功、學功和練功中借鏡參考。

        1•抗癌健身法與郭林新氣功是什麼關係?

        郭林新氣功是郭林老師根據道家、佛家、醫家等功埋功法,取各家之長,並針對癌症病的特點創編的抗癌健身的全套功法。包括初級功 (治病的功法)、中級功 (鞏固療效的功法)和高級功(延年益壽的功法)。

        抗癌健身法是郭林新氣功的繼承和發展,它側重於初級功治病的功法,也有鞏固療效的中級功功法,既包括了郭林新氣功的精華部分,也體現了其抗癌防癌能治慢性疑難病症的本質特徵。同時,也包含了諸多老師在許多方面對郭林新氣功的豐富和發展,是源於郭林新氣功,又有新的創新發展的科學、文明的氣功健身方法。

 

2•練功為什麼要選擇方向?怎麼選?應注意什麼?

        練功,應該選擇方向。郭林老師講過,她的這個功要辨症施治,練功選擇方向,還有一個辨病論治。把辨症施治和辨病論治相結合。練功要辨症施治,但方向是根據病來站,不是辨症,而是辨病。從中醫和氣功的道統理念來講,我們的五臟應該有五方。這個五臟五方,是臟腑和地理關係,天、地、人三者關係相結合的這麼一個概念,才產生了方向。2000多年前,《黃帝內經》就已經明確闡述了五臟五方:肝屬木,東方甲乙木向東方;心屬火,南方丙丁火向南方;肺屬金,西方庚辛金向西方;腎屬水,北方壬癸水向北方。郭林老師也是根據這個基本認識和理論,來確定什麼病向什麼方向的。這是從道統的認識來講,有個方向問題。從現代科學來講,練功確實也應該有個方向問題。就是說,方向問題是調整我們人體磁場和地球的微妙關係的問題。人是一個不大的磁場體系,是個立體磁場體系,可以影響人的生理狀態。把古老的道統思想和現代的科學認識結合起來,來選擇好我們練功的方向。對我們練好功是有益的。更進一步的道理,更深一步的道理,我也講不好,也說不明白。有個「中」,我講一下。脾的方向中,不能向地下,也不能朝天上,脾向西南,胃向東北。這兩個是特殊方向。大腸跟肺是表裡一對,向西方可以,向西北也可以。乳腺向北方。生殖、泌尿系統,腎、膀胱系統的病包括內分泌系統,淋巴系統,都可以向北方。

把它概括一下講:肝、膽、眼睛的病,都應該向東方,不管你是癌症、慢性病;心血管系統的毛病,都要向南方,包括小腸、舌和腦,心和小腸是一對嘛;肺和大腸,都要向西方,呼吸系統的毛病,以及下消化道,包括直腸,乙狀結腸、結腸,都應該向西方;腎、膀胱,都應該向北方;脾向西南方;胃向東北方;其他搞不清楚的,都可以向北方。這郭老師講過,屬腎治的。屬於神經衰弱約有兩個方向,歸結為腦就應該向南方,歸結為腎虛、腎虧、腎水不足,就應該向北方。分辨一下神經衰弱、失眠屬哪個系統。

按老師講的原理,五臟五方,是從《黃帝內經》的基本認識出發的。至於特殊的,比如我碰到一個病人,是血液病,白血病,血癌,按道理應該向北方,從腎治。可他向北方指標不行,老上升。後來叫他向南方,他的指標就下降了,他有特殊性。這裡講的是普遍性,但每個人練功,還應該找到自己的特殊性。普遍性跟特殊性是又統一又有區別,不要把它弄僵化了。練功中這個方向不行,你換個方向試試嗎,換個相反的方向,或者調整個方向,這不是死的。

乳腺癌的同志可以試試,向北方是什麼感覺,向東方是什麼感覺;吐肝音有什麼感覺,吐腎音有什麼感覺,吐哈音有什麼感覺;都應該在練功當中去運用它。

掌握好郭林氣功,運用好郭林氣功,這是我們練好郭林氣功的根本,這是實質。如果你把老師講的話,或者書上寫的背下來,你的病也好不了。你把老師教的功理功法在實踐中去運用,結合自己的具體實際,解決你的問題,這才能練好,才能治好。包括我給大家回答的問題,你也不要把它當作教條,當成死的東西去運用,那對你沒什麼用。在實踐中去檢驗它,變成活的東西,就能解決你的問題。(高文彬:這裡我來說兩句。我是肺癌,練功的時候向西,吐音的時候向西,我是很忠實的。冬天,老刮西北風,我吐音,那風噎得我受不了。吐完了就憋得慌。我琢磨,這玩藝老對著幹不行吧,以後就不遵守這個規矩了,就背過來吐,就舒服了。所以我說。還得根據自然情況……)還得「活學活用」。有風的時候,你就避風,管它什麼方向。非得對著風哈,灌得難受嘛。(高文彬:還有走的時候,東西方走。冬天西北風,把你頂的難受,怎麼辦呢?頂風走時我自然呼吸,怎麼能走過來,我就怎麼走。然後,轉過身來,順著風的時候,我就認真的做風呼吸。我在練功當中就是比較「游擊」,老師發火,我還是沒有聽……)總的,他是聽老師的,有些特殊情況,具體情況,要正確的理解它,運用它,就變成活的了,如果硬背下去,就是死的了。

 

3•習練郭林氣功要持什麼態度?

要相信,不要迷信;要認真學習習練,又不要太認真;要做郭林氣功的主人,不要做郭林氣功的奴隸。郭林氣功可以治病救人,但不能起死回生;郭林氣功可以延年益壽,但不能長生不老。

 

4•習郭林氣功要遵循的兩個重要原則是什麼?

習練郭林氣功除了做好物質、心理準備外,必須遵循的兩個重要原則是:

1.點腳起步的原則。凡做主功都不是邁步就走,一定要根據自己性別和病種確定的出腳順序,先點大腳指尖,即點左腳的是用左腳大腳指尖點在右腳腳心內側10厘米處,點右腳的是用右腳大腳指尖點在左腳腳心內側10厘米處,使大腳指彎一下,然後邁步再走。

2.遠離病灶的原則。練功中手離病灶要遠一點,大約5~10厘米即可。心也不要總想著病灶部位。

 

5•練功中產生的唾液怎麼處理?

習練郭林氣功行走法中,特別是初學人,口中會產生很多唾液,這是很好的現象,大家不要隨意吐掉。可以先鬆靜站立,然後把口中的津液分3小口慢慢咽下,從中體驗津液透過喉頭到胃到中丹田的感覺,這也就是古氣功中「玉液還丹」的道理。現代科學證明,唾液裡不僅含有多種人體需要的酶 ,而且還含有維生素、激素、無機鹽和蛋白質等等。所以津液不僅可以抗癌殺菌,還可以調節人體機能,抗衰老助消化。因此,不要小看了「玉液還丹」的作用。

 

6•練功過程中受到驚嚇怎麼辦?

在練功過程中如果遇到驚嚇,心跳會加速,此時要繼續練功不會收到好的效果。這時不要緊張,可以停下來,閉上雙眼,做中丹田三個開合,調整呼吸,將呼吸調勻,如果心不那麼慌了,可以接著練功;倘若心還很慌,停一會後再做中丹田三個開合。如果做3次中丹田三開合,心跳心慌仍無大的改善,那最好收功當日不要再練功了。

 

7•如何把握練功中的快慢速度?

總的原則要從自己疾病和身體情況出發,快與慢都要緊密與自已的實際情況結合。因為癌症病是重病實症,所以癌症病人習練郭林氣功時要偏快一點,但不是越快越好,快也要適合自己患病的身體狀況;慢性病人習練郭林氣功要偏慢一點,但也不是越慢越好,慢也要慢得適合自己的身體狀況。

 

8•練功時的視線應根據什麼確定?是高一點好?還是低一些好?

習練郭林氣功的行走法中,因為要睜著眼睛練,所以有個視線問題,那眼睛究竟往那裡看,是高一點好?還是低一點好呢?

視線的高低應根據習練者的指標來確定,假如你各項指標都比較高,那麼你的視線就應低一點看;若你的各項指標都比較低,那麼你的視線就應高一點看。那麼高與低以什麼作為標準呢?要以「印堂穴」、「膻中穴」為標準。視線要高看的就高過「印堂」,視線要低看的就低於「膻中」,指標正常的就平視前方。總之,要根據自己的指標來確定,以符合自己身體實際的為最好。

 

9•為什麼郭林氣功的行走法中,有的要求走40分鐘,有的卻要求走20分鐘?除此之外習練郭林氣功還有哪些時間上的要求?

郭林氣功的行走法都有時間上的要求,如自然行走法40分鐘左右,特快、中快、稍快行走法和一步點、二步點、三步點行走法都是20分鐘左右,這不是哪位老師拍腦袋決定的,而是根據人體筋皮吸氧的飽和度來決定的。經專家測定自然行走法走40分鐘時,筋皮吸氧的飽和度達到最高,如果再繼續走下去,筋皮吸氧飽和度不僅不再升高,反而會逐漸降低。所以,操練一個功法的時間不是時間越長越好,達到筋皮吸氧飽和度最高就可以了。而特快、快、稍快和點步行走法走20分鐘筋皮吸氧飽和度就可以達到最高,所以規定了20分鐘。大家要正確理解這個問題。規定的這個時間只是參考時間,由於病情和每個人體質的差別,多幾分鐘、少幾分鐘都不會有大的問題,不能理解成多一分鐘少一分鐘都不行。那樣理解就太絕對化了。

另外,郭林氣功每天練功總的時間要求大約在3.5小時。郭林老師講過練功時間等於治療量。癌症病是重症實症疾病,練功沒有一定的時間保證,隨便練一兩個功是達不到治癌目的的。因此,只要自己的身體條件允許,就一定要保證每天一定的練功時間,達到治療量。當然郭林氣功是講究辨症施治的,一定要實事求是,根據自己病情和體能特點決定練功時間,不能體質好壞都3.5小時。

 

10•郭林氣功有幾種呼吸法?各有什麼特點?

    郭林氣功有3種呼吸方法,即風呼吸、氣呼吸和自然呼吸。

    風呼吸是郭林氣功中一個顯著的特點,是鼻吸 (或吸吸)鼻呼,是呼與吸都略帶氣息聲的呼吸方法,在郭林氣功行走法中被大量採用。

    氣呼吸是用鼻子慢慢吸氣,用嘴慢慢呼氣,呼與吸都做到深、細、勻、長的呼吸方法,在郭林氣功的預備功法,收功法的三個氣呼吸和吐音法的每個音的間隔中來用。

    自然呼吸 (也叫平呼吸)就是平時不帶氣息聲正常的呼吸方法,在慢步行走法、升降開合法、按摩法和每個氣呼吸之間採用。