第一講   正確認識自己得癌  正確對待自己得癌

正確認識抗癌健身法 正確對待抗癌健身法

于大元

        今天我以一個老癌患者的身份,給我們新得癌的病友談點自己的體會。我們是有緣份的,

你們不得癌不會來找我們,我不得癌也不會來談體會,我們真的很有緣份。

        我得癌時剛42歲,醫生說我活不過兩年,我當時真的不想死呀,倒不是怕死,當兵40多年

怕死嗎?不怕。當時我老婆才40歲,兒子才13歲初中一年級,女兒7歲,小學一年級。不為名

,不為利,為了老婆孩子也要活下去。講大道理誰都會講,我想講點大實話,講講得了癌能不

能活?得了癌怎麼辦?

        我患癌23年了,23年我幹什麼,天天教抗癌健身法,教了22年。在全國各地教,甚至到日

本、東南亞去教,教了有27000多人。

        我們得了癌的人一是都不想死,都是想活;二是想活得長一些,起碼像我活23年,也夠本

呀!我們樂園有一個得癌症以後活了62年,那不是更夠本嘛!最重要是第三,活得好一些。起

碼像我們大家一樣,每天到公園裡吸吸呼、吸吸轉。那麼,怎麼能活得好一些呢?這一點本人

就有得說了。我同許多治癌的專家講:你是治癌的專家,我是得癌的專家,活了23年,而且活得很好。

        北京抗癌樂園正是一個讓癌患者能活下來,活長一些,活好一點的群體抗癌組織。主張自

強不息,自娛自樂,自救互助,綜合治療,合理治療,群體抗癌。用我們的生存證明:癌症不

等於死亡。不但我活著,樂園裡活著的癌患者多著哪!我們5年存活率,統計了一下,大概在

80%。按照我們這一套辦下來,能80%,這個何樂而不為呀!像教你們的老師都是活了多年的

癌症患者,如石增軍老師結腸癌6年了;何開芳老師是絨癌雙肺轉移,20年了。我帶著人造肛

門活了23年,不也挺好嘛,我還準備再活20年。一個人活著總是要有一種精神。

      今天我給大家講兩個問題:

       一:正確認識自己得癌,正確對待自己得癌

       二:正確認識抗癌健身法,正確對待抗癌健身法

       先講第一個問題: 

        我們每個人得癌不是從天上掉下來的,也不是從地上長出來的;不是哪個人傳染給我們

的,不要怨天恨地尤人。你得癌是應該的,是合理的,存在就是合理的。你們看,這棵樹活得

很好,它活著是合理的,它扎根於土壤,吸收養分,枝葉繁茂,通過葉子進行光合作用,製造

氧氣。癌能在你身上長出來,還能擴散、轉移。它也有道理啊,它能扎根你的肌肉、你的組

織,吸收你的營養,它的存在也是合理的。所以,不是什麼人想得就得,不想得就不得,真的

是不以我們的主觀意志為轉移的。這叫得癌在天,治癌在人。

        得了癌怎麼認識,怎麼對待,怎麼治療,找誰治,吃什麼藥,不吃什麼藥,這個不在天,

在人,在我們本人。癌友們一定要把這個搞清楚。

        我總結了一下得癌一般有三個條件,普遍具備,個別例外。第一,得癌的人都是平時身體

很棒,很少得病的人。而天天上醫院,小病不斷,大病不患,得癌的少。第二,得癌的人都是

心氣比較高,幹什麼都想爭第一。爭第一就要有巨大的付出,日積月累,免疫功能降低,你不

得癌誰得癌。第三,得癌的人在單位全都是能挑重擔,能打開局面,獨當一面,有兩把刷子的

人。你們給我找一個傻子、呆子得癌的。這20多年我走過很多地方,教過很多人抗癌健身法,

沒碰到一個傻子、呆子得癌的。所以我們得了癌,頭腦應該清醒一點,換個活法啊。過去那個

生活習慣和節奏,得了一個癌,現在需要改變點節奏和習慣。過去活法太累了,太緊張了,應

該把快節奏變成慢節奏。

        我們改變不了社會,改變不了春夏秋冬,但我們總可以改變一下自己,改變自己生活習

慣、生活觀念、生活態度、生活規律、生活節奏。我覺得這是能辦得到的。一個人的性格也是

可以變的。

        我們得了癌了要改變一下自己,不要爭第一了,倒數第一也沒有關係。我希望大家能夠正

確認識自己得癌,得上癌以後,不要唉聲嘆氣,還可以活,自己要千方百計想方設法,面對現

實,改變現實,這才是聰明人。只有這樣才能活得長一些,活得好一些。

        關於正確對待自己得癌問題。

        得了癌該怎麼辦?不要人云亦云,自己要動動腦筋,把頭腦清理一下,冷靜下來,正確估

量一下自己得癌的情況,客觀地治療。根據我23年與2萬多名癌症病友交流的結果,我們抗癌樂

園有一個流行的說法:提倡綜合治療,合理治療,群體抗癌;提倡自強不息,自娛自樂,自救

互助的精神。自強不息就是不怕死,準備死,爭取活。把死都準備了還怕什麼呀,死都不怕的

人,還怕癌症轉移擴散嗎?我看都不在話下。我們每一個癌症病友要有這個思想準備,因為癌

不是傷風感冒,真的是要命的病,這絕不是嚇唬人,大家會相信的。但絕不是得了癌馬上要

死、都要死,不是的。癌症不等於死亡這不是一句空話。對癌症目前雖然沒有特別可靠的辦

法,但我們可以採取取長補短的辦法。我們北京抗癌樂園搞了一個模式──以健康的精神

為統帥,以自我心理治療為先導,首選西醫,結合中醫,堅持抗癌健身法鍛鍊,講究飲

食療法和生活調理。這樣全方位向癌症進攻、開戰,就可以活。我們這些人就是這樣幹的。

        首選西醫,不要首選中醫,因為中醫再高明也號不出病來,西醫可以做病理切片檢查,腺

癌,鱗癌,小細胞癌一下子就能分辨出來,這叫做科學診斷。有了科學的診斷,才能有即時、

正確的治療。

        結合中醫,西醫開了刀,會大傷元氣,放化療副作用很大。西醫有它的優點,但也有它的

弱點。我們可以用中醫之長補西醫之短。西醫快,一刀見分曉,這是長;但開腸破肚,大傷元

氣是它的短,放化療大量殺傷癌細胞,但也大量殺傷好細胞,破壞身體的造血功能、免疫功

能,這是它的短。我們必須結合中醫,吃點中藥,減毒增效,改善、調整內環境,扶正去邪,

提高抵抗能力。

        氣功鍛鍊,特別我們講的抗癌健身法,沒有什麼副作用,就是走路,吸吸呼,有氧代謝。

我認為用健身法鍛鍊之長,可以補中西醫藥帶來之短。是藥三分毒,沒有沒有一點副作用的

藥。但練抗癌健身法可以彌補藥物帶來副作用之短。

        再加上生活調理、飲食療法把它們都配合起來,用不著花更多的錢,更多的精力和時間,

便可以活下來,可以活得長,可以活得好。

        所謂飲食療法並不要忌什麼口。我這20多年從來不忌口,我只有兩樣東西不吃:兩條腿的

人不吃,四條腿板凳不吃〈眾笑〉,剩下的我全吃。但我很講究,不吃那些壞了的食物。人要

講生態平衡,營養結構要合理,要多元化。以後有時間我們專門請專家來講飲食療法。

        正確對待自己得癌,就是講綜合治療,最重要是要有健康的精神和健康的心理,要以健康

的精神為統帥,才會有健康的身體。心理平衡了,身體才可能平衡。你的精神是你最好的藥

物。你的精神健康,心理平衡了,你的內分泌就正常,分泌出來的有益的物質就會多於有害的

物質。反過來你氣急敗壞,絕望,哭天抹淚,一天想完了完了,你的內分泌就失調,內分泌有

害物質就多,有益物質就少。我在日本做過一次測試,有6個醫學博士看到我得了癌還活得那

麼好,專門研究我,檢查了30多項。最讓他們好奇的是抽我的血,檢查NK細胞轉換率〈中國

叫自身殺滅細胞,專門吃壞細胞、癌細胞〉第一周抽出來一看,唉!不對吧。我的NK細胞是

66%70%,而日本一百名癌症患者,只有13%18%,他們那麼低,我的那麼高,為什麼?

不可理解,認為搞錯了。第二周檢查還是那麼高,我老婆也抽了血,64%68%6周連續檢

查都是這樣,他們只好承認這個事實。

        我吃東西沒有什麼特殊的,什麼保健品,營養品,我都不吃。我不抽煙,不喝白酒,但每

天中午晚上都喝一瓶啤酒。雞鴨魚肉都吃,沒有不吃的。他們承認我的精神狀態、心理素質是

好的,我從來沒為得癌症流過一滴眼淚。當然,不是我一得癌就高興,哪能高興起來,剛一得

知自己得癌的消息,腦袋瓜子閃的一下子,真的只有兩個字──完了。得什麼病不好,得了這

個,完了,完了。但我這種狀態時間很短,因為這樣下去是沒有用的,哭也沒有用,因為眼淚

救不了自己,也治不了癌。

        我希望大家要正確對待自己得癌,就是要綜合治療,西醫,中醫,健身法鍛鍊,飲食,生

活調理,取長補短,最重要的是振奮自己的精神,調整自己的心態。在這個關鍵時刻、要命的

時刻,每一位得了癌的朋友要把自己的思想、感情、語言、情緒調整到最佳狀態,調整到最利

於抗癌的狀態,這就叫健康的精神。

        得了癌要想康復,你就要有康復的精神,康復的信念;要想活下來就要相信自己能夠活下

來,可以活下來,一定會活下來。你自己都沒有這個思想,這個準備,這個精神,怎麼能活下

來呢?這個時候想什麼?要想犧牲自己的癌症,想能夠活下來,不要老想死,一天到晚這去摸

摸,那去摸摸,哪難受哪疼就懷疑轉移到那兒了,一旦摸到一個小包包,噢!完了,完了,完

了。一天到晚自己把自己嚇唬的惶惶然不可終日,你活得累不累呀?很累呀。我希望大家想一

些自己該想的,想有利於抗癌的,想有利於康復的,不要想那些掃興的事情、喪氣的事情。你

能做到這一點,你活下來的第一條就有了。健康的精神必須以這個為基礎,這個為轉移。其

次,還有自己的情緒。得了癌還能有多好的情緒啊,但你一定要掌握,你不要得了癌你還有多

大功勞。我們有很多人就是這樣,得了癌拿自己老公〈老婆〉出氣:你看你,怎麼給我整的。

你老公〈老婆〉有那麼大能耐,能給你整個癌出來,那可太偉大了。這是不對的,得癌有其客

觀的的因素,但更主要的是自己主觀因素,你老公〈老婆〉是整不出來的,都是自己整的。不

要去怨天恨地尤人。同時,也不要動不動就發脾氣,什麼都讓人家幹,還這個不滿意,那個不

滿意,不滿意到後來你自己倒楣。我們得癌沒有什麼功勞,要麻煩人家,人家給你做飯,洗

衣,哄你高興,結果你還老發脾氣,好像你得癌有多大功勞似的。我覺得得癌要自己承擔,幹

麻把痛苦加給別人,自己難受也讓人家難受,這最不高明了。

        我希望大家要多一些勇敢精神,能自己承擔的要自己承擔,不要大喊大叫的,我難受啊,

我好痛啊!他們誰能幫你痛一會兒?都不能,沒法替代的。你喊得再厲害,越喊得邪乎越疼,

這叫加強興奮灶。得了癌要有點風險,做人要有點精神。

        我歡迎大家參加我們這個群體抗癌組織,大家互相交流,互相幫助,互相關心,互相愛

護,不但可以活而且可以活得好。誰活到5年我們給你戴紅花,評明星。我們樂園現在每年要

200人左右戴紅花啊!說明每年都有好多人活到5年和5年以上。我們樂園開“五整生日”會

,戴紅花,吃壽桃,吃蘋果,搞演出,開心的活,活一天高興一天,活一天就賺一天。

        得癌並不是一切都壞,我有個順口溜:“得癌好處多,凡事都超越,天天逛公園,年年度

蜜月”。得了癌當然有不好的地方:要開刀,要放化療,難受,搞不好要死。但也要看到好的

方面:不要做飯了吧?不要買菜洗衣服了吧?平常的事情都幹得少了吧?凡事都超脫了吧?天

天你吸吸呼,吸吸轉,在公園裡,天天逛公園,年年度蜜月。度蜜月還得給老婆做飯,洗衣

服,哄老婆高興。我得了癌後家裡什麼都讓著我,這個好吃,你先吃點,那個好玩你先玩,你

不得癌那有這樣的好事啊!

        得了癌要有點阿Q精神,沒有阿Q精神你就會活得很累。有些人得了癌就見不得人了,這

個觀念不對。我們得癌是正大光明的啊!不偷誰的,不搶誰的,不欠誰的,有什麼見不得人

的?!你想得癌還不一定得上呢!你這樣一想不就開心了嘛。你老覺得得了癌比人家低一頭,

見到熟人躲著走,幹麻呀!我就給我的那些老朋友講,我現在活的比你們舒服多了,瀟灑多

了,我想幹什麼就幹什麼,沒人來管我,也用不著去管別人,多帶勁啊!得癌好處多,真的是

這樣啊。我們認識事物要從兩個方面認識,看到壞的方面,也要看到好的方面。

        這是我給大家講的第一個問題,正確認識自己得癌,正確對待自己得癌,一定要綜合治

療,取長補短,群體抗癌。不要一個人待在家裡面單打獨鬥,你鬥不過它,群策群力,大家想

辦法,辦法就多了,一個人沒有多少辦法。

第二個的問題:正確認識抗癌健身法,正確對待抗癌健身法。

        抗癌健身法是我們癌症患者郭林老師創編的。它繼承了祖國傳統健身方法氣功的精華,

又有許多改革與創新。

        大家記住:不管什麼氣功都不能包治百病,也不能包打天下,更不能包治癌症,大家要正

確認識到這一點。但是氣功確實是我們中華民族的優秀文化遺產,是中華民族的瑰寶,是幾千

年的醫學傳統。這叫非藥物治療。它確實有效,確實管用,但也確實不能包打天下,不能包治

百病。

        我認為氣功鍛鍊可以治病救人,但氣功不能起死回生;可以延年益壽,但鍛鍊再好的人也

是要死的。練氣功不可能長生不老,我希望大家正確認識。氣功是要靠自己鍛鍊。有些人閉著

眼睛,看你是什麼癌,轉移沒轉移,恐怕是騙子。動不動發外氣,抓瘤子,不可信。

        抗癌健身法是要靠自己鍛鍊,天天吸吸呼。我開始時一天4個小時吸吸呼。老師讓我練4

小時,我一分鐘都不少,我活下來了。我沒放化療,而且是多處轉移。解放軍301總醫院要給

我化療,我高分化腺癌,化療不敏感,我沒做。我吃了8個月中草藥,練抗癌健身法練了22

,不但活下來,而且活得很好。我希望大家要正確認識抗癌健身法。

        那麼,怎麼樣正確對待抗癌健身法呢?我認為有三個原則:一要相信,但不要迷信;二要

認真,但不要太認真;三要做氣功的主人,不要做氣功的奴隸。做到這三條,就叫正確對待。

        為什麼要相信?你練抗癌健身法,你邊練邊懷疑這玩意兒行嘛,別上當受騙啊。你這個意

念就不對,沒法練好。既然要練,就好好練。郭林老師練這個活了35年,雖然死了,她沒死於

癌症,而是死於腦溢血,她成功了,夠本了。我想超過我的老師,青出於藍勝於藍,希望你們

要超過我。一個人活著要有點勁頭,有點骨氣。相信,就是要做到既然來幹就死心塌地幹到

底,郭老師35年,于大元23年,我怎麼就不行,有這股勁就行。但不要迷信,迷信就要上當受

騙,我們這個沒有什麼迷信,今天我講的有什麼迷信嗎?沒有。迷信了就要上當受騙,就會向

李洪志法輪功那樣去燒自己,多蠢哪,還說什麼圓滿、上天。天在哪裡?宇宙飛船都上去了還

沒找到天。那有什麼天哪!我們不要上當。我們提倡實實在在鍛鍊,自己切身去鍛鍊,每天都

要有一定的付出,才會有一定的收穫。

        我研究健身法已20多年,健康才是無價寶,金錢買不來,權利弄不來,感情也支援不來,

不能租賃,不能替代。過去的皇帝金口玉言,甚至可以砍下腦袋給皇帝進貢,但登基的皇帝平

均壽命才38歲。皇帝得病要死了,也不能下道聖旨把你的健康拿來用用,拿不走哇!我的健康

你拿走吧,怎麼拿?沒有人能把健康拿走。感情也支援不來,我老婆對我再好,我開刀痛得要

命,她也不能說:“大元你歇會兒”〈眾笑〉。誰也不能幫我痛一會兒,再好也不能替代。

        那麼,怎麼樣才能得到健康呢?我認為有三條:第一,每天付出一定的時間;第二,每天

要付出一定的勞動,勞動創造一切,健康也要靠勞動創造;第三,講究符合自己實際的科學方

法,才能得到健康。這三條都是實實在在的,沒有什麼投機取巧的辦法能得到健康。沒有錢可

以借點,甚至違法偷點〈眾笑〉,可是健康借不來,偷不來。要靠自己去鍛鍊,去努力,並且

要遵循一個科學的方法。我認為抗癌健身法是一個科學的方法,你的身體不好可以走慢點,走

慢不成可以走快點,病重的時間要走多一點,身體虛弱走短一點。快慢長短都可以自己來掌

握,這樣做是適當的。今天沒有勁少練一會兒,有勁就多練一會兒;高興走快一點,不高興可

以走慢一點兒。氣功就是完全可以自己掌握的鍛鍊方法。對氣功不要迷信,對人,對任何人也

不要迷信。相信就是首先要信自己,相信自己能夠戰勝癌症。癌是自己得的,要靠我們自己戰

勝它。相信西醫、中醫、氣功鍛鍊能夠戰勝癌症。相信抗癌健身法能幫助你戰勝癌症。這是

一,要相信,不要迷信。

        二是要認真,不要太認真。幹什麼事不認真就幹不好。練抗癌健身法不認真,吊兒郎當

的,今天說來就來,明天不想來就不來了,這肯定練不好。要練,就要認認真真的練,按老師

要求去做,要到位,做好,這叫認真。但不要太認真,噢,抗癌健身法好哇,能抗癌,吸吸

呼,吸吸呼,早晨起床吸吸呼,吃飯想著吸吸呼,睡覺琢磨吸吸呼,用不了幾天你真的變成吸

吸呼了〈眾笑〉,這樣下去要走火入魔的,要出偏差的。要做到練功時認真練,該吃飯老老實

實吃飯,該睡覺時踏踏實實睡覺,該釣魚高高興興釣魚,該打麻將快快樂樂打麻將,該幹麻幹

麻,不要吃著碗裡的看著鍋裡的,那會出毛病的。太認真不好,不認真也不行。

        三是要做氣功的主人不要做氣功的奴隸。是你練氣功,不是氣功練你,是你掌握氣功鍛鍊

這種方法,來為你健康和治療服務,不是你為氣功服務。打個形象化的比喻:哇,于老師說

了,自然行走法要練40分鐘,吸吸呼,吸吸轉,我剛做完化療走了20分鐘就累了,一看錶還有

20分鐘,于老師講40分鐘,最後累趴下了。不能把于老師的話當成聖旨,你這樣不是當主人而

是當了奴隸,不是你練氣功,而是氣功在練你。希望大家區別一下,是氣功為你服務,不是你

為氣功服務,處理好主人和奴隸的關係。

        我衷心地希望大家能夠把抗癌健身法鍛鍊與中西醫的治療、生活調理、精神振奮有機地結

合起來,這樣,我們就能夠活下來,活得長一些,活得好一些。謝謝大家。(註:抗癌健身法

即是郭林新氣功)

  中華郭林新氣功學會摘自北京抗癌樂園園刊2001年第2

                                                                                   90/07/12         回前項(j)           回首頁