第九講      

 

 

我今天講一講吐音,吐音的道理,吐音的功法,吐音的注意事項,以及吐音能夠起到什麼樣的作用。

第一條,先講一下吐音的由來。郭林老師這種吐音法,是我接觸40多種氣功埵R音功法最豐富的,它的字也比任何功法埵R的字都要多。它的根據是什麼?郭林老師是以《黃帝內經》堶惜倩式B五音、五數作為它的理論基礎的。(黃帝內經》堶惘酗@篇文章就講,我們得了病,按中醫的觀點,就是指五臟六腑有病,用五個字可以治,即“宮、羽、徵、角、商”五個字。郭老師從這個理論基礎出發,又吸收了《峨嵋十二莊》的四個字“哈、豁、東、西”,另有一個字“哦”是治腦瘤的。我問她這個字從哪兒來的?她說這是她家祖傳的,我確實沒找到從哪兒來的,我沒看到過那個氣功埵釵R這個 “哦”字的。在20多年的實踐過程中,我覺得治腦瘤的這個“哦”音確實有獨到之處,別的字就不如這個字,所以我只好相信它是祖傳的。“哈”、“豁”、“東”、“西”這四個字是《峨嵋十二莊》裡面的字,郭老師最崇拜的大師就是《峨嵋十二莊》的祖師爺,叫周潛川。郭老師曾到峨嵋山問周潛川親自請教過氣功。周老送了她一本書,叫《峨嵋十二莊》。我也找這麼一本書看了看,啊!這本書埵釵R音,有這四個字。我跟郭老師學氣功,不光學會動作,還要學會她那些東西從哪兒來的,出自哪兒,不弄清楚我不會盲目的就去幹。她看什麼書,我就看什麼書。看了再聽她講課,原來什麼功法從哪兒來的,什麼功法出自什麼地方,我也就明白了。

郭老師的書我沒有背過,但背過《十二經》,經絡氣血,經絡穴位等,那是為了教別人,不背不行啊!我希望你們要看郭老師的書,我的書也供你們參考,還有那些針灸的書,醫學的書,這些書看一看,你去教別人,你才能夠講出你自己的一點認識和體會。這樣,才是你自己M東西。在實踐當中自己去體會體會,在理論上提高提高,我們才能給人家講,給人家教,我們才不是背老師那幾句話。光背那樣幾句話是教不好的。我們教氣功,要明白道理,郭林抗癌健身法這個吐音,郭老師講:“就是諧振”。她認為通過諧振使五腑六臟氣血受到激發,改善五臟六腑的功能和機能活動。我認為這種諧振反饋為共振,通過共振激發臟腑經氣,疏通臟腑經絡,調和臟腑氣血,改善臟腑的循環,達到改善和調整臟腑功能和機能活動,我認為道理主要是這個。前年我教了一個臺灣的造船專家,造軍艦的少將級的。我給他講吐音,他說你這個共振體會得很好,我們造船就怕這個共振,多大的航空母艦,多小的機器船,都有兩個發動機,一個主發動機和一個配合的發動機。它不能只有一個發動機,若一個發動機,一旦造成共振,多結實的船,就是鋼架焊到一起的船,都能振散了架。他說我們在船上有一個絕妙的辦法,一旦發現有共振現象,趕快把另一台機器打開,干擾它這個共振。不能形成共振,船就沒有損失,一旦共振,它就散架了,這就是共振的作用,共振的力量。我們在上海測試過,我陪郭老師到上海,同濟大學有一個建築研究所,用超聲波頻譜儀測試我們的吐音。郭老師的吐音並不很高,聽起來像女中音,甚至女低音,“哈── ”,可是啊,當用頻譜儀進行分析時,她的每秒鐘振動的赫茲達到1300多次。我們中國最高的女高音振動赫茲900多次,沒有超過1000次的。每秒振動的次數啊,我們鋼琴上設的標準每秒才300多次,而郭老師振動1300多次,那些教授感到不可理解,這個老太太怎麼回事?聲音聽起來不高,可振動頻率卻很高。他們覺得有些特殊道理,是一種氣功現象。我也吐音,我吐的音要比郭老師高多了,可是振動頻率也沒超過1000次。我也琢磨不透這是什麼道理,我覺得這是一種氣功現象。很多氣功現象確實用現代的物理學、聲學、光學、生物學、化學都解釋不了。就像我們練氣功,我這腫瘤沒有了。沒有人能解釋為什麼沒有了,到哪裡去了。有些很晚期的癌症病人,用醫學的觀點看,他根本沒可能活下來,但是他活下來了,一活20年、22年,這是什麼現象,也沒人能解釋。現在還解釋不了,是不是將來能解釋,很難說。我覺得我們來學郭林老師這個氣功,希望大家理解它的吐音。它以《黃帝內經》為理論基礎,以《峨嵋十二莊》豐富進來,成為10個字“宮、角、徵、羽、商、哈、豁、東、西、哦”,這10個字能對付一切疾病。所以我覺得它很豐富,它的道理就是通過在氣功狀態下,就是放鬆入靜的狀態,用很和諧的聲音,反饋到我們自己身上的一種共振現象。這種共振現象能達到兩個治療目的:第一個,這種振動就是最好的自我臟腑按摩。按摩能治病,大家都相信。我們沒法用於按摩自己的臟腑,但是吐音“哈──”這個振動頻率,不僅反饋到我身上,相應的振動頻率,同樣能傳遞到你們身上,也產生相應的振動頻率。這種振動就是最好的自我按摩,能夠達到治療的目的。第二,就是通過這種振動,刺激我們五臟六腑的氣血,激發臟腑的經氣,疏通臟腑的經絡,調和臟腑的氣血,改善臟腑的循環,從而達到調節和改善臟腑的功能和機能活動。基於這兩條認識,我認為這是郭林氣功吐音功法治病的道理,簡單說就叫功理。她的功法本身除了《黃帝內經》、《峨嵋十二莊》外,還吸收了道家一種吐音功法。道家練氣功,在深山老林堶掃m氣功,道家功吐納導引振撼山谷,大聲吼叫。還有一個就是動功五禽戲,請教過胡耀貞老先生在五禽戲堶情A也是要大聲吼叫的。我看她給郭老師表演過,老虎來了,學老虎叫,猴子出來了就學猴叫,鳥出來就學鳥叫,它總是有叫聲,很大聲的。郭老師也吸收了他這個大聲吼叫的方法。郭林氣功吐音是大聲吼叫,而《黃帝內經》吐音是不出聲的,《峨嵋十二莊》吐音是小聲的,郭林氣功吐音是大聲的。郭老師這個人很聰明,她能夠宗於一家博取眾長。宗就是根,它的根就是道家功,它能夠以道家功法為基礎,博取佛家、儒家、醫家,博取眾長。你看她這個吸吸呼,郭老師講她的吸吸呼是從佛家來的,道家沒有吸吸呼。古代練功有吸吸呼,但是從佛家來的。我見她看了一本書,她講課,我才想起,啊,對了是《大安般守意經》,我也看過這本書,是佛家的一本書。堶掄縝糪a練氣功,有四種呼吸方法。第一種就叫風呼吸,就是用鼻吸鼻呼叫吸吸呼;第二種叫氣呼吸,鼻吸口呼;第三種叫息呼吸;第四種叫喘呼吸。用到行功上,你看很有用,為我們癌症病人大量吸氧提供了一個有效的手段。所以我說郭老師在氣功活動中,確實有重大的創舉。古代練氣功一般不敢用風呼吸。不信你們試試看,你坐在那兒、躺在那兒,你做·5分鐘風呼吸就累了。可是,你配行功走5個小時也不會累。我認為這是郭老師的一個偉大的創舉。所以我們學郭老師的氣功要理解它,認識它。我們在實踐運用過程中也可以創造、前進,不要默守成規。我希望大家明白她這個吐音道理,明白它構成吐音的幾家功法的綜合效果,那麼我們學吐音就會自覺地運用這個方法,掌握這個方法來解

決我們自己的問題,這是我想給大家講的吐音的由來,吐音的功理。

第二條,我想講-講吐音的功法。郭老師能講4個小時功法,錄了兩大盤,我講不了那麼多。我講7個字,我聽郭老師無數次講課,我給她集中,高度概括,吐音功法就7個字:“三鬆、三穩、丹田氣”就這7個字。

什麼叫三鬆?郭老師強調吐音之前一定要做好預備功,一定要放鬆,一定要靜下來,鬆、靜這是氣功狀態。那麼鬆怎麼鬆?首先郭老師強調腰要鬆,腰放鬆了氣才能沉丹田。第二,胸部要放鬆,丹田的氣才能順利通過膻中,這是一個調氣關口。第三,頸部要放鬆,氣才能順利通過喉頭這個關口,這就是三鬆。

三穩。一是出音要穩,不要一下蹦出來,“哈──”,“哈──”,“哈──”,以氣帶聲,先吐點氣出來,把聲音帶出來,一定慢慢的,穩穩的,很柔和的把音吐出來。吐音不穩,容易喉痛。二是行腔要穩,吐音過程像行雲流水,很穩定,很柔和,“哈──”不管吐長吐短,你這個過程是很柔和的,不要忽高忽低,斷斷續續。三是收音要穩,不吐了,不要馬上結束,噎回去了,傷氣、傷肺。要慢慢的,“哈──”,雖然很短,但柔和的結束。

丹田氣。吐音用丹田的氣“哈──”,在小肚子用力,聲音不是從肉媕膝X來的,不是光吼,那樣會出毛病的。一定要用丹田氣,“哈──”,“哈──”,“哈──”,三種聲音不一樣,發聲的部位不一樣,產生的效果也不一樣。希望大家掌握丹田氣。總的講起來,吐音功法就這三條,做到三鬆、三穩、丹田氣,我看就可以了。

最後,講一下吐音的注意事項:()吐音一定要做好預備功。這個預備功不光是鬆靜站立、三個氣呼吸、三開合,還要做四個方向,八個升降開合。郭老師把升降開合叫鬆靜功,就是放鬆入靜,吐音只有真正入靜了,才能達到治療效果,才能達到吐音治病的目的。所以,一定不要匆匆忙舊一站就吐音,隨便吐幾聲就走,這不會有什麼治療作用。一定把預備功做好,四個方向,八個升降開合真正做下來,而不是幾分鐘,郭老師要求八個升降開合要15分鐘左右,這樣才能真正靜下來,鬆下來,才能有良好的效果。我希望你放鬆入靜別老去想那瘤子,老猶豫,老去摸它,就忘不了。現在你忘記自己的病了,你的病就好了一半,你老想你那個病,以病養病,越養越病,我看了一本心靈大師的書,堶惘酗@句話很有意,徒弟問他:大師呀,您一天那麼多事,那麼忙,您不累嗎?他說:我沒有覺得呀,沒覺得有多少事呀,我是身有事心中無事,身邊有很多事,一件一件地辦,辦完了就完了,你看他心中無事,我看了這句話我就想我們得了癌的人,我們應該身上有癌,心中無癌,身上有病,心中無病,你別一天老想著病。你能做到這一條,我想你就解脫了,就能放鬆入靜了。

我希望你們試試看,說起來容易,做起來很難,真的不容易。吐音也是這樣。升降開合作得很快,半分鐘就做完了一個,5分鐘不到8個都完了,這個沒用。做好預備功,這是第一點。()哪些人不要吐音?(1)嘴巴媄鉿p口腔、聲帶、喉、喉頭長癌的,不要吐音。 (2)吐音後全身發軟、心慌、心跳加決或者不舒服的人也不要吐。()吐音的時候要注意鬆腰轉腰,大要那麼晃來晃去,鬆腰轉腰,大家看我來做一次,腰放鬆,重心有所移動,“哈──”,鬆腰轉腰,而不是晃腰,鬆腰轉腰,調動全身的氣息,這樣我們才能達到治療的效果。 ()吐音轉腰,中間開始可以,左邊開始也可以,從右邊開始也可以,但結束一定要在中間。從中間開始:“哈──”,中間結束;從左邊開始,“哈──”,中間結束;從右邊開始,“哈──”,還是中間結束。()每吐一個音,或者一對音,一組音,都要做一個氣呼吸,一次平呼吸,看我做一個,“哈──”,鼻吸、口呼、平(自然呼吸),這才算一個。什麼叫一對音呢?一高一低,“哈──”(高音),“哈──” (低音),鼻吸,口呼,平,這叫一對,(一高一低,這才叫一對)。什麼叫一組呢?3個稱一組,“哈──”,“哈──”,“哈──”,鼻吸,口呼,平,這才叫一組,還有四個一組的。我剛開始郭老師教我四個一組,“哈──”,“哈──”,“哈──”,“哈──”,鼻吸,口呼、平,這也算一組。至於郭老師書上寫的那個:二聯律、三聯律,跟你們說實話,我也沒聽郭老師吐過,也沒看見教過誰吐。什麼叫二聯律?兩高兩低:“哈──”(),“哈──”(),“哈──”(),“哈──”(),鼻吸,口呼,平。什麼叫三聯律?3個高,3個低,沒人吐,也費勁,6個吐完了,也快沒勁了。所以說,一高一低一對,就夠了,或者兩高一低、三高一低都可以。根據你的病情,根據你的吐音的自我感覺狀況來配伍。這就是吐音,每吐一個或者一對、一組,都要氣呼吸、平。希望你們掌握這幾點就可以。

吐音功的運用。除了剛才說的兩種人不要吐音外,其他人都可以吐,一般的慢性病人都吐“角、徵、宮、商、羽”。凡是心臟病吐“徵”,一般慢性病都-高一低配伍。心臟病吐7的數、7對。“徵──”(),“徵──” (),鼻吸、□呼、平,這叫一對,“徵”吐7對。左一對,右一對,左一對,右一對,三開合,再來左一對右一對,左一對,共7對,心臟是7的數。肝炎、肝硬化吐“角”的音,吐8的數,8對。在古代那個“角”字念“郭”,所以吐音也吐那個“郭──”(),“國──”(),鼻吸、口呼、平,這治慢性肝病。脾是5的數,脾臟的病,吐“宮 ──”(),“鞏 ──”(),鼻吸、口呼、平,這樣一對,一共吐5對。各種肺病,吐“商──”(),“響──”(),鼻吸、口呼、平,吐9對,肺的數是9。最後是腎臟和膀胱的病是6的數,吐“羽──”,“愚──”(),“羽──”(),鼻吸、口呼、平,這樣一對,一共吐6對。“宮、角、徵、商、羽”吐這5個字,是治慢性病的。如“角”念“郭”,是破音字,希望你們掌握。

癌症病人,絕大部分吐“哈”,只有腦瘤病人吐“哦”,腦袋的瘤不管是惡性不惡性都吐“哦”音,“哦 ──”不高不長,吐高長了,顱壓升高,腦瘤顱壓也升高……。腦病是九的數。其他癌症病人一般開始學時吐“哈──”,這個字吐的時候注意三點:(1)癌病長在上焦的,調不要高,中音;(2)癌長在中焦的,如肝、膽、胃、胰、脾,吐

比中音稍高點的,比上焦調高點;(3)癌長在下焦的,肚臍以下,吐音調可高點。癌長的越往上,調越低;長的越靠下,調越高;中間的差不多中等調就可以了。什麼叫高、中、低?就是我們自然音域的高、中、低,不要拉著嗓子使勁喊。既不要為了高而高,也不要為了低而低,都不對。你的自然音域你可以尋找一下,找一個調最舒服,能發揮你的音量的,那你就吐這個調就可以了。吐的既舒服又不費勁,就尋到了自己最適合的調了。開始吐音時,儘量別吐太高,也不要吐太長,吐太高太長容易出毛病。要按中音吐,吐短點,試一試“哈──”,這個怎麼也不會喊壞了的。一來讓人家“哈    ──”(特高),讓人喊啞了,希望大家注意一些,這是經驗。就是他的病在下焦,也別吐得很高,試一下,慢慢他的肺活量增強了,肺功能增強了,自然就通暢了,自然就好了,希望你們注意這個。不要高,不要太長,也不要太多。第一階段吐一個基數就可以了,然後再按基數逐漸增加。如乳腺開始吐6個,然後吐12個,最多吐18個,不要太多了。我看了郭老師一個講義書,但後來撕了。那是單純性乳腺癌、肝轉移吐到48個。我說你是不是太多了,48個吐半天。我最多吐27個,不是越多越好。什麼東西都是物極必反,西洋參多好,我一天讓你吃二斤,一定補死。這個都要適可而止。中醫治病,氣功治病,貴在恰到好處。不是練得越多越好,有人一天練7-8個小時吸吸呼,也太過份了。我就吸取了教訓,練4個小時。高文彬也有教訓,哇,他是肺癌,開始使勁練,肺癌控制了,可是心臟病犯了。啊──趕快又來慢功,慢慢慢,慢慢慢,吸吸呼也不搞了,心臟病倒好了,可是又吐血了。5次反復。我們這些人活下來是幸運者,是前人用他們的生命,用他們的鮮血換來的一點的經驗和教訓。我希望從別人身上吸取點教訓,不要什麼都自己試驗,要觀察別人。哪個人死了,我為他難過,同時我總要問一問他怎麼死的?有什麼教訓?我們做老師的,也不是那麼好當的。我今天講吐音,就講這麼一些。郭老師教吐音,很重視不要把人教壞了,所以很少幾個人能教吐音,一個叫做劉桂蘭,一個是李素芳,一個就是我。關於吐音我給你們講了,你們學會了,你們也可以教,也別太那麼神秘化。有些人就是愛搞兩個凡是,凡是郭老師講的,都不能改變;凡是郭老師沒有講的,誰都不能講,不能有新的,誰也不能講新的東西。這樣幹不是兩個凡是嗎?我們就完蛋了。那樣幹我們就成了黃鼠狼下崽一窩不如一窩。我們做學生的要有決心超過老師,當兵的要有

當元帥的心,才是好兵。當學生的要有決心超過老師才是好學生。當然不是每個學生都能超過老師,也不太可能,我不敢講我超過老師,我現在沒有超過老師,但我起碼在郭老師的基礎上有所前進,有所發現。我希望有一天你們都能超過我。

有人問:高血壓的人吐音應該注意什麼問題呢?于老師答:不能吐得太高,不能吐得太長,要短,要低。我教過一個乳腺癌患者醫生,她說吐音後血壓高。我問她怎麼吐的,她就吐給我聽,吐得很高很長。我叫她吐短點、吐低點,一個禮拜血壓就下來了。

有人間吐音是從右邊還是從左邊開始?于老師答:只有肝、膽、眼,吐音是從左邊起的,其餘的人那邊開始都可以,但收都必須到中間來。 

(魏榮華根據錄音整理

中華郭林新氣功學會摘錄自北京抗癌樂園2003年第2期    92/8/21

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