柒、練
功
常
識
林
宏
雲
一、
常用穴位：
1.
百會穴──在兩側耳廊尖連線之中點，後髮際上七寸處。
2.
上丹田 (印堂穴)
──在兩眉頭連線中點；
3.
中丹田 (氣海穴)
──在肚臍直下兩橫指 (1.5寸)
處；
4.
下丹田 (會陰穴)
──兩便之間；
5.
膻中穴──兩乳頭連線中點；
6.
勞宮穴──半握拳，中指與無名指間。
7.
腎俞穴──與肚臍相對處為「命門穴」，命門兩側1.5寸處
為此穴；
8.
湧泉穴──在足底掌心前1/3正中凹陷處。